stundenplan
dein erstes mal
checkliste
1. bring wasser & iss eine leichte mahlzeit oder einen snack 1 stunde vor klasse
2. bring ein handtuch, trage bequeme sportkleidung (keine an den beinen lockere hose)
3. sei 15 minuten vor klasse da
4. check in, pack deine sachen in ein schliessfach & schnappe dir deine klickschuhe
5. stell dein bike ein – wir helfen dir dabei – hör dir die anweisungen des/der instructors:in gut an
6. geniesse die kommenden 50 minuten und bike that beat 🙂
dein erstes mal
checkliste
1. bring wasser & iss eine leichte mahlzeit oder einen snack 1 stunde vor klasse
2. bring ein handtuch, trage bequeme sportkleidung (keine an den beinen lockere hose)
3. sei 15 minuten vor klasse da
4. check in, pack deine sachen in ein schliessfach & schnapp dir deine klickschuhe
5. stell dein bike ein – wir helfen dir dabei. hör dir die anweisungen des/der instructors:in gut an
6. geniesse die kommenden 50 minuten und bike that beat 🙂
your first time
checklist
- bring water & eat a light meal or snack 1 hour before class
- bring a towel, wear comfortable workout clothes (no trouser that are loose on legs)
- be there 15 minutes before class
- check in, put your stuff in a locker & grab your cycling shoes
- set your bike – we will show you how – listen to our instructions carefully
- enjoy the next 50 minutes and bike that beat 🙂
solltest du probleme haben, dein bike zu buchen, dann schreib uns:
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